Algunos beneficios del método Pierde Peso StressFree
¿Qué encontrarás en el Plan Pierde Peso StressFree?
- Enfoque personalizado: Es un plan de pérdida de peso personalizado que se ajusta a tus necesidades individuales y a tus preferencias o necesidades dietéticas.
- Plan de pérdida de peso adaptado: Tus preferencias, tus rutinas y tus necesidades individuales hacen imprescindible que el plan de pérdida de peso sea individual, realista y alcanzable para ti. Además, es revisado de forma periódica para realizar los cambios necesarios a cada etapa del proceso.
- Apoyo y orientación a lo largo del viaje: Tendrás apoyo durante todo el proceso para superar los desafíos y mantener la motivación.
- Enfoque Holístico: La pérdida de peso es un proceso complejo y requiere un enfoque holístico para que sea sostenible y llevadera. Aparte de un plan de alimentación saludable totalmente personalizado, tendrás apoyo en la gestión de estrés y otros factores que pueden afectar tu pérdida de peso.
- Método comprobado: El método Pierde Peso StressFree nació de la experiencia y conocimientos avanzados en el campo de la pérdida de peso y ya ha dado resultados a cientos de personas de todas las edades, tallas y antecedentes.
- ¡No es una dieta! Es un programa completo, flexible y adaptable a las necesidades individuales, basado en la gestión de estrés y la información educativa para la pérdida de peso.
Si estás listo para empezar a perder peso de manera saludable y sostenible, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estaré encantada de ayudarte a alcanzar tus objetivos.
El Plan Pierde Peso StressFree a tu medida
El plan Pierde Peso StressFree es un programa de pérdida de peso a través de la gestión de estrés y de la elección consciente de alimentos. Su abordaje se realiza de forma totalmente personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de una manera saludable y sostenible.
El programa incluye:
- Plan de alimentación personalizado, con sugerencias de menús sencillos y deliciosos adaptados a las preferencias de cada persona y teniendo en vista el objetivo.
- Educación sobre la relación entre el estrés, las emociones y el aumento de peso, haciendo foco en cómo el estrés puede conducir a la ingesta excesiva de alimentos, la falta de ejercicio y otros hábitos poco saludables.
- Utilización de diversas herramientas para la gestión del estrés, como la respiración profunda, la meditación y el yoga.
- Práctica de actividades físicas, que permiten reducir el estrés y quemar calorías.
- Acceso a talleres de alimentación y gestión de estrés, para poder seguir evolucionando y aprendiendo a elegir las mejores combinaciones de alimentos en cada momento.
- Misiones diarias que permiten mantener la motivación y avanzar en el camino del éxito.
- Apoyo constante, a través de varias plataformas disponibles como whatspaap o skype.
Como coaching nutricional especialista en gestión de estrés, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de una manera saludable y sostenible. Sin estrés, sin ansiedad, sin pasar hambre.
Programa presencial
Con una duración de 7, 14 o 21 días, este programa ofrece la oportunidad de interactuar con el coach en persona. El programa incluye sesiones individuales y grupales, así como actividades físicas y prácticas de relajación.
El retiro se realiza cada año durante el mes de abril en un entorno que invita al crecimiento interior.
Próximo Programa Presencial Pierde Peso StressFree: 10 al 30 de Abril 2024
Ubicación: Saint-Hippolyte (Francia)
Próximas fechas: 7 al 27 de Abril 2025
Ubicación: Bergheim, Francia (Aún por confirmar)
Precio: Desde 1480 € por persona
Programa online
Más flexible y adaptado a las necesidades individuales de cada persona, este programa incluye, además de las sesiones de coaching nutricional, muchos otros recursos como videollamadas, audios, ejercicios y talleres a los que puedes acceder en cualquier momento y lugar.